Développement personnel : le moi authentique
Lors des différents ateliers et interactions avec le cheval, nous allons mobiliser nos ressources. Il s’agit de sortir de sa zone de confort pour entrer dans sa zone de vulnérabilité qui est aussi sa zone de créativité. Le développement personnel avec le cheval a pour objectif d’améliorer la connaissance de soi, la valorisation des potentiels, une meilleure qualité de vie personnelle.
Bien souvent, nous cherchons à fuir le stress et la souffrance, pour cela nous pouvons avoir tendance à nous enfermer dans une routine et dans notre agenda bien rempli afin de nous assurer une plus grande sécurité. « Nous sécurisons la sécurité ». Tout cela ne pose d’ailleurs aucun problème en soi. Seulement, il est très probable qu’à un moment nous ressentions l’envie de nouveauté, de créativité, de jeu, de surprise, bref, l’envie d’autre chose !
Le développement personnel assisté par les chevaux, comment ça se passe?
Grâce à des questionnements et exercices concrets durant les séances individuelles d’une heure, un chemin de croissance est possible et cela tout en respectant son propre rythme et ses peurs. Ainsi les peurs ne nous gouvernent plus car au contraire elles nous grandissent.
En comprenant comment fonctionne les chevaux et grâce à des exercices réalisés en séance, nous allons par exemple, découvrir une facette de notre propre fonctionnement avec « l’autre , les autres ».
Quelle place nous avons au sein de notre famille ou même au travail ? Quelles sont nos limites ? Ont-elles été dépassées ?
Nous pouvons explorer un modèle de leadership avec les différents rôles afin de mieux comprendre la place que nous occupons.
Dans un troupeau de chevaux, chacun a un rôle au sein d’une hiérarchie (ceux-ci peuvent changer en fonction des circonstances). Il en va de même pour nous . Parfois, on comprend mieux pourquoi on ne se sent « pas à sa place », par exemple la place que l’on tient dans une entreprise n’est peut être pas en adéquation avec le rôle dans lequel on se sent le mieux de manière naturelle dans un groupe.
Ces expériences vécues en séance d’Equicoaching contribuent à la connaissance de soi et par là même nous aident à être acteur de notre vie.
Il s’agit aussi de comprendre et développer l’intelligence émotionnelle du corps en apprenant à sentir les sensations dans le corps grâce au body-scan (lecture du corps).
Le développement personnel facilité par le cheval nous aide à vivre en cohérence avec notre « moi » véritable .